Voel je je ongemakkelijk wanneer je je mening deelt? Is het moeilijk om ‘nee’ te zeggen of krijg je een schuldgevoel wanneer je het wel doet? Voelt het vreemd wanneer je complimenten of feedback krijgt? Deze assertiviteitscursus helpt je om sterker in je schoenen te staan, duidelijk te communiceren en respectvol te blijven naar jezelf én anderen.

Wat mag je verwachten?

In vijf sessies gaan we dieper in op wat assertieve communicatie (niet) is, met welke drempels je geconfronteerd kan worden en welke overtuigingen in de weg kunnen staan. Een groot deel van de cursus is gericht op het oefenen van de assertieve communicatiestijl, samen met anderen die assertiever willen worden.

Specifiek gaan we tijdens de cursus in op volgende thema’s:

• Non-verbaal gedrag

• Je mening delen

• Feedback geven en ontvangen

• Complimenten geven en ontvangen

• Grenzen stellen en ‘nee’ leren zeggen

Onze therapeuten gebruiken hiervoor wetenschappelijk bewezen methodes en praktische tips. Huiswerkopdrachten helpen je om, tussen de sessies door, het geleerde aan te pakken.

Onze aanpak

De sessies gaan door in kleine groep (4-8 deelnemers*) en worden begeleid door een therapeut van The Human Link. Interactie is mogelijk, maar niet verplicht – jouw comfort staat voorop.

Je gaat aan de slag met concrete en wetenschappelijk onderbouwde handvaten. Het materiaal dat je meekrijgt, kan je gebruiken om je nog verder in het thema te verdiepen.

* Halen we niet het minimumaantal deelnemers? Dan wordt het traject uitgesteld. We zullen je in dat geval op tijd verwittigen.

Praktisch

• Vijf sessies van telkens twee uur (op vraag van de groep kan dit verlengd worden)

• Prijs: €2,5 per sessie (€12,50 voor de volledige reeks)

• Minimumleeftijd: 18 jaar

• Locatie: The Human Link – Eikelstraat 66 – 2600 Berchem

• Inclusief materiaal (slides en vragenlijsten)

Aanmelden? Volg deze 3 stappen

Wil je graag deelnemen aan deze groepssessies? Volg dan deze drie eenvoudige stappen:

Stap 1: meld je aan
Klik op de knop ‘meld je aan’ en vul het formulier in. Je gegevens worden toegevoegd aan onze aanmeldlijst.

Stap 2: wacht op bevestiging

• Is er een plaatsje vrij? Dan contacteren we jou via e-mail om een kort intakegesprek (online of op locatie bij The Human Link) in te plannen. Vergeet niet op deze e-mail te reageren.

• Is er momenteel geen plek? Dan blijf je op de aanmeldlijst staan. Zodra er een plekje vrijkomt, nemen we opnieuw contact met je op. Hou er rekening mee dat je mogelijk pas later in het jaar kan deelnemen.

Stap 3: intakegesprek

Tijdens het intakegesprek bekijken we samen of het groepsaanbod aansluit bij jouw noden. Als dat het geval is, ontvang je alle praktische info om van start te gaan.